Zarówno od członków rodziny, znajomych, jak i osób postronnych regularnie otrzymuję pytania w stylu „Co sądzisz o diecie SIRT, na której schudła Adele, czy warto ją stosować?”. Jest to uniwersalny schemat pytania, pod który wystarczy podstawić dowolną inną nazwę diety i znaną aktorkę/modelkę/piosenkarkę. Modne diety odchudzające mają kilka wspólnych punktów,...
czytaj więcej →
Zdecydowanie większa ilość osób dotychczas prowadziła stosunkowo stabilne życie zawodowe. Rytm dnia pracy wyznaczały: dźwięk budzika, rozkład tramwajów czy metra oraz przerwy — zazwyczaj wykorzystywane na posiłek. Nagła potrzeba odnalezienia się w pracy zdalnej mimo początkowej euforii (domowy dresik i te sprawy), zaczęła z czasem sprawiać problemy. Nie chodzi tu...
czytaj więcej →
"Porcja warzyw i owoców" - na pewno każdy chociaż raz słyszał tę frazę. Przewija się nieustannie w poradach żywieniowych, rekomendacjach, ba - znana piramida żywienia i aktywności fizycznej posługuje się porcjami w wyznaczaniu ilości produktów, które powinniśmy zjadać. Tylko co tak właściwie oznacza ta "porcja warzyw i owoców"? Czy mój...
czytaj więcej →
Ten darmowy poradnik czytania etykiet zawiera podstawowe informacje, które należy znać, aby być bardziej świadomym konsumentem. Dzięki nim unikniesz pułapek marketingowych, a także skrócisz czas zakupów - wiedząc czego szukasz lub czego na pewno nie szukasz :) 5 podstawowych kroków + ciekawostka o nabijaniu nas w butelkę pod kątem ekonomicznym....
czytaj więcej →
Tytaniczna praca i wyrzeczenia. Balansowanie na granicy wytrzymałości organizmu, by sięgnąć po upragniony laur. Sport to wzruszenia i wielkie emocje. Za to właśnie go kochamy - za wielkie upadki i jeszcze bardziej spektakularne powroty; za rekordy, które wydawać by się mogło, że są już nie do pobicia. Tylko jak awers...
czytaj więcej →« Poprzednia strona — Następna strona »
