Zarówno od członków rodziny, znajomych, jak i osób postronnych regularnie otrzymuję pytania w stylu „Co sądzisz o diecie SIRT, na której schudła Adele, czy warto ją stosować?”. Jest to uniwersalny... czytaj więcej →
Zdecydowanie większa ilość osób dotychczas prowadziła stosunkowo stabilne życie zawodowe. Rytm dnia pracy wyznaczały: dźwięk budzika, rozkład tramwajów czy metra oraz przerwy — zazwyczaj wykorzystywane na posiłek. Nagła potrzeba odnalezienia... czytaj więcej →
"Porcja warzyw i owoców" - na pewno każdy chociaż raz słyszał tę frazę. Przewija się nieustannie w poradach żywieniowych, rekomendacjach, ba - znana piramida żywienia i aktywności fizycznej posługuje się... czytaj więcej →
Ten darmowy poradnik czytania etykiet zawiera podstawowe informacje, które należy znać, aby być bardziej świadomym konsumentem. Dzięki nim unikniesz pułapek marketingowych, a także skrócisz czas zakupów - wiedząc czego szukasz... czytaj więcej →
Tytaniczna praca i wyrzeczenia. Balansowanie na granicy wytrzymałości organizmu, by sięgnąć po upragniony laur. Sport to wzruszenia i wielkie emocje. Za to właśnie go kochamy - za wielkie upadki i... czytaj więcej →