Opis
Termin webinaru: 16.03, godz. 18:00
Dochód ze sprzedaży tego webinaru zostanie przekazany Fundacji Ocalenie na rzecz wsparcia osób z Ukrainy
Podczas webinaru dotyczącego ładowania węglowodanami
przed startem opowiem o tym:
- kiedy zastosować strategię ładowania węglowodanami
- jakie są protokoły ładowania i który z nich warto wybrać
- jak wyliczyć odpowiednią dla siebie ilość węglowodanów,
aby skutecznie zwiększyć zapasy glikogenu - które produkty warto włączyć do diety w tym czasie,
aby minimalizować ryzyko dyskomfortu i zaburzeń żołądkowo-jelitowych - czym kierować się przy komponowaniu menu na te dni.
Temat ładowania węglowodanami doskonale znam z teorii (poświęciłam mu swoją pracę magisterską), jak i z praktyki biegacza amatora.
Mój najszybszy w życiu półmaraton (1:38:56) był jednocześnie tym najlepszym jeśli chodzi o samopoczucie, między innymi za sprawą dobrze przeprowadzonego ładowania.
Podczas spotkania podzielę się z Tobą moim doświadczeniem, dzięki któremu samodzielnie zaplanujesz swoje przedstartowe turbodoładowanie.
Tylko do końca lutego kupisz dostęp do tego webinaru w promocji.
Spotkanie potrwa ok. 1,5 h. Link do spotkania otrzymasz kilka dni przed wydarzeniem.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.