Sklep

Webinar dla biegaczy na rzecz Ukrainy: Ładowanie węglowodanów przed startem – 16.03.2022

59.00 

Ten webinar jest dla Ciebie, jeśli:

  • planujesz start w półmaratonie lub maratonie
  • chcesz zwiększyć swoje szanse na uzyskanie dobrego wyniku dzięki zastosowaniu odpowiednich strategii dietetycznych
  • potrzebujesz konkretnych wskazówek, jak poprawnie wykonać ładowanie węglowodanami przed startem
  • chcesz spróbować sprawdzonego podejścia, które znajduje swoje potwierdzenie w badaniach naukowych.

Brak w magazynie

Opis

Termin webinaru: 16.03, godz. 18:00

Dochód ze sprzedaży tego webinaru zostanie przekazany Fundacji Ocalenie na rzecz wsparcia osób z Ukrainy

Podczas webinaru dotyczącego ładowania węglowodanami
przed startem opowiem o tym:

  • kiedy zastosować strategię ładowania węglowodanami
  • jakie są protokoły ładowania i który z nich warto wybrać
  • jak wyliczyć odpowiednią dla siebie ilość węglowodanów,
    aby skutecznie zwiększyć zapasy glikogenu
  • które produkty warto włączyć do diety w tym czasie,
    aby minimalizować ryzyko dyskomfortu i zaburzeń żołądkowo-jelitowych
  • czym kierować się przy komponowaniu menu na te dni.

Temat ładowania węglowodanami doskonale znam z teorii (poświęciłam mu swoją pracę magisterską), jak i z praktyki biegacza amatora.

Mój najszybszy w życiu półmaraton (1:38:56) był jednocześnie tym najlepszym jeśli chodzi o samopoczucie, między innymi za sprawą dobrze przeprowadzonego ładowania.

Podczas spotkania podzielę się z Tobą moim doświadczeniem, dzięki któremu samodzielnie zaplanujesz swoje przedstartowe turbodoładowanie.

Tylko do końca lutego kupisz dostęp do tego webinaru w promocji.

Spotkanie potrwa ok. 1,5 h. Link do spotkania otrzymasz kilka dni przed wydarzeniem.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Zasubskrybuj mój podcast!
Znajdź mój podcast dietetyczny w swojej ulubionej platformie do odtwarzania audio. Na nowy odcinek zapraszam w każdy poniedziałek.
We respect your privacy. Your information is safe and will never be shared.
Nie zapomnij zasubskrybować kanału ;)
×
×
WordPress Popup